La doctrina familiar

Hay familias que funcionan como sectas, donde hay una ideologia muy fuerte referente a determinados temas y si alguien se quiere salir de esa “doctrina” o ideologia es vista como “mala persona”, como “hereje” como…

Aprender a pensar

Muchas personas tienden automaticamente a pensar en falsas oposiciones (o es X o es Y) o a pensar en blanco o negro (o es todo o es nada). Y en la realidad no siempre es…

La huida no sirve, no importa como te la disfraces

Cuando los problemas afectivos o de trabajo los generan algunos subpersonajes disfuncionales propios de una persona, esa persona puede cambiar de pareja, de trabajo, de ciudad, de país o de continente, y los mismos problemas…

“Me siento que soy pájaro”

Si viene alguien al consultorio de un psicólogo y le dice “me siento que soy pájaro”, seguramente el psicólogo va a pensar que la persona tiene un problema, porque no es pájaro, por mas que…

Cuestión de enfoque

Quizás todos los días no sean buenos pero siempre hay algo bueno en todos los días. El tema es darse cuenta, aprovecharlo y agradecerlo. El cerebro de forma automática tiende a centrarse en lo que…

El alto y evitable costo de la automentira

La vida humana incluye, inevitablemente, imprevistos y situaciones difíciles, hagas lo que hagas. Pero tanto mas te mentis a ti mismo/a, mas la vida te sorprende con pérdidas inesperadas y dificultades innecesarias, porque uno a…

Cuidado con los gaslighters

Gaslighting es un término en inglés que no tiene traducción directa al español y se refiere a una técnica que usan algunos manipuladores para tratar de controlarte y ponerte bajo su poder. Te traduzco al…